睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對迪士尼(家族亂花史努比)三件單人(薄)床包被套組寢具】
版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計， 約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議：
現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！
如何購買到自己喜歡的寢具呢？
版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款迪士尼(家族亂花史努比)三件單人(薄)床包被套組，從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:迪士尼(家族亂花史努比)三件單人(薄)床包被套組
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
迪士尼(家族亂花史努比)三件單人(薄)床包被套組詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)
詳細說明:
- 品號：469132
- 材質以100??級精梳純棉]為主，兼具舒適感及耐用性，不分季節，四季皆可使用~
- 美國國際棉花協會品質認證通過[認證號碼TW27TM]。
- 正統SNOOPY卡通授權圖案品質更有保障~。
- 。☆．﹒?°∴° ☆
- ◆通過美國國際棉花協會品質認證場，棉花採用有機種植技術，無化學肥料污染，觸感舒適柔軟，適合人體長期使用。
相關描述:
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◆商品名稱： 【家族亂花史努比】三件式單人(薄)床包被套組[高級精梳純棉]
◆商品產地：[精品嚴選]100 ?台灣製造] 色彩鮮明不褪色
◆商品內容：[被套床包組]含單人(薄)床包*1+單人(薄)被套*1+美式(薄)枕套*1 : 共3件／組
◆商品材質：表布／100 ?高級精梳純棉]
◆商品尺寸：單人[3.5呎x6.2呎]
單人(薄)床包x1個-(3.5x6.2呎/105公分x186公分)
單人(薄)被套x1個-(4.5x6.5呎/135公分x195公分)
美式(薄)枕套x1個-(1.5x2.5呎/ 45公分 x 75公分)
◆商品顏色：如圖 /
◆注意事項：
清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
PS#本產品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床罩內朿可朿27公分高之獨立筒彈簧床墊
註記：產品圖片僅供參考，實際內容以上述為主[床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩]
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